Vencendo a Ansiedade 2.0,  é um e-book com mais de 80 exercícios, selecionados especialmente por mim, para te ajudar a controlar sua ansiedade e os sintomas disfuncionais que ela causa em você.

É uma seleção com as melhores técnicas e atividades que trabalho com os meus pacientes, e que você pode colocar em prática sozinho, aí da sua casa.

Para quem é indicado?

Pessoas com sintomas ansiosos como:

Sintomas Físicos: Taquicardia, sudorese, formigamento, tensão muscular, dentre outros.

Sintomas Emocionais:Nervosismo, preocupações e medos excessivos e disfuncionais, irritabilidade, procrastinação, compulsões, dentre outros.

O e-book também é indicado para pessoas que desejam adquirir autoconhecimento, melhorar sua autoestima e trabalhar questões relacionadas ao stress.